C贸mo aprovechar de manera inteligente los cambios en la vida

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Cambios de la vida

La psic贸loga Susana Ceballos, creadora de Cultura Emocional, nos habla en una serie de videos sobre inteligencia emocional y sobre los cambios en la vida: c贸mo manejarlos de manera inteligente, cu谩les son sus dimensiones, etc. Te invitamos a ver los videos para que cambies el chip y actualices todo lo que cre铆as saber sobre el cambio.

En Reset sabemos que la transformaci贸n digital implica no solo un cambio de paradigma que tiene que ver 煤nicamente con la digitalizaci贸n de las empresas, sino una suerte de cambios en las estructuras corporativas, roles que se desempe帽an, nuevos retos, nuevas capacidades, talentos por parte de los colaboradores a los que se les pide tambi茅n empoderarse, desarrollar y fortalecer su inteligencia emocional, clave en procesos de transformaci贸n.聽

Hablamos sobre esto con Susana Ceballos, psic贸loga, coach personal y coach ejecutiva; generadora de Cultura Emocional (@culturaemocional), iniciativa que ella define como una manera de 鈥渃onocernos mejor para relacionarnos mejor鈥.聽

Gracias a ella y a sus palabras, en este art铆culo queremos que aprendas sobre la inteligencia emocional y el manejo acertado del cambio: qu茅 es, por qu茅 le tenemos miedo, c贸mo lo podemos usar de manera inteligente y otra informaci贸n que sabemos te puede ser 煤til para enfrentar procesos de cambio personal y laboral que est茅s atravesando.聽

Haz una pausa y escucha las ense帽anzas de Susana Ceballos, para que cambies el chip y actualices todo lo que cre铆as saber sobre el cambio. Saberlo enfrentar es una de las actitudes clave de la inteligencia emocional.

芦Usamos el cambio de una manera inteligente cuando dejamos de ser v铆ctimas de 茅l y empezamos a usarlo como una herramienta de poder para despertar en mi mente todo su potencial禄鈥

-Susana Ceballos

Inteligencia emocional: qu茅 es el cambio y por qu茅 le tenemos miedo

芦Nuestra primera experiencia de cambio fue el nacimiento y fue dolorosa. Cuando dejamos de estar en el vientre de nuestra madre, pasamos a estar en un mundo que todo el tiempo est谩 cambiando. Por eso, le tenemos miedo al cambio, porque implica recordar nuevamente esa experiencia禄.

C贸mo podemos usar el cambio de una manera inteligente

芦Podemos usar el cambio de manera inteligente, cuando dejamos de ser v铆ctimas de 茅l y empezamos a usarlo como una herramienta de poder para despertar en mi mente todo su potencial. Cuando lo uso como un mecanismo de avance, de camino, como un medio, como un mecanismo de transformaci贸n禄.

Dimensiones y fases que se ven involucradas en un proceso de cambio

Tenemos tres dimensiones para avanzar en la l铆nea de la vida, involucradas en los procesos de cambio: el cuerpo, la mente y el prop贸sito.聽

  • El cuerpo: es el medio a trav茅s del cual la vida ocurre鈥s la herramienta, el carro.
  • La mente: es el 鈥渃贸mo鈥, es la que hace que el cuerpo se mueva.
  • El prop贸sito: es el para qu茅, es lo que hace que el proceso de cambio se manifieste.

Despertar la am铆gdala, 鈥渆l chip transformador鈥

Si eliges usar el cambio como mecanismo de transformaci贸n, est谩s despertando y desprogramando la am铆gdala, gl谩ndula ubicada en nuestro cerebro que funciona como un 鈥渃hip transformador鈥.

芦La forma m谩s sana de activar ese chip es regulando nuestros tiempos, haciendo pausas, observando nuestra situaci贸n presente, siendo conscientes de los latidos del coraz贸n鈥.聽

Lo que debes saber de la transformaci贸n digital

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